Raquel Quintana, psicóloga online desde Madrid
Psicóloga M-37454
Soy psicóloga sanitaria. Acompaño a adultos con trauma, ansiedad, baja autoestima y estrés laboral.
Sin prisas. A tu ritmo. Con herramientas que se adaptan a ti.
- Colegiada M-37454 · COP Madrid
- Terapeuta EMDR certificada · EMDR España y EMDR Europa
- Terapia online y presencial en Madrid
Formación y experiencia
Acreditaciones
- Colegiada M-37454 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid
- Terapeuta EMDR certificada por EMDR España y EMDR Europa
- Formación en atención a emergencias y situaciones de crisis
Donde he trabajado
Hospitales
HM Hospitales Atención a pacientes en procesos médicos y psicológicos complejos Hospital Psiquiátrico López-Ibor Procesos clínicos diversos y crisis severasFundación ANAR
Crisis, emergencia, violencia y abuso con menores, adolescentes y adultosConsulta privada
Adultos con trauma, ansiedad, autoestima y estrés laboralPodcasts y colaboraciones
Somos estupendas - sobre el trauma complejo
Somos Estupendas - sobre el miedo a enfermar
Mi trayectoria
He trabajado en hospitales, servicios de crisis, calle y psiquiatría.
Ahí aprendí algo que sigo aplicando: antes de remover, hay que dar seguridad.
Por eso vamos poco a poco y por eso escucho primero.
Cómo trabajo
No hay una única forma de acompañar. Cada historia necesita su ritmo y sus herramientas.
Trabajo desde el apego y el trauma. Miro cómo tu historia ha moldeado tus vínculos, tus emociones y tu forma de protegerte.
Tres pilares
- EMDR: Cuando es útil, lo uso para procesar recuerdos que siguen pesando hoy. Siempre adaptado a ti.
- Trabajo somático: Primero, seguridad y calma. Después, lo profundo. El cuerpo también cuenta lo que vives.
- Herramientas prácticas: TCC, DBT, ACT y psicoeducación para que te lleves recursos a tu día a día.
Cómo es la primera sesión
No es un interrogatorio. Tampoco un cuestionario interminable.
Es un espacio para que cuentes lo que te trae, a tu manera. No hace falta que lo tengas claro.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- Te explico cómo trabajo
- Me cuentas qué te ha traído hasta aquí
- Empezamos a ordenar lo que te pasa
- Decidimos juntos los siguientes pasos
